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運動後痠痛靠冷熱敷和按摩?喝櫻桃汁也可以!
運動後會持續感到肌肉痠痛,這個現象稱為延遲性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness,簡稱DOMS),是肌肉伸展時不習慣運動量,肌肉纖維產生微細損傷而造成。適度的運動訓練除了可使我們的肌肉更加強壯外,亦可減緩DOMS所帶來的疼痛感,除此之外冷熱敷、按摩與飲用櫻桃汁亦有同樣效果。
2019.04.04
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《放言》與天下第一署的「不打不相識」?!編輯:這是一個里程碑;副執行長:團隊的誠意感動天!
被問及知道檢察長何許人也嗎,陳依旻答,「聽到檢察長的聲音,那時候,其實很震驚…」也進而詢問為何書中未見收錄馬案扁案,「檢察長就跟我聊,扁案不是本署偵辦的,馬案則是因為現在還在審查中」。周佩樺說「事後我們有再去查證這件事,也想知道北檢對外界質疑有沒有想解釋的地方,於是接下來就決定,乾脆去訪問檢察長」。
2019.03.29
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學姊說統獨「假議題」遭狂轟! 李志德批:她對公共事務的發言權「是一群老男人編輯台掌門意淫出來的」
學姊日前上節目稱統獨是「假議題」,引發外界議論;對此,洪慈庸表示:這是「溫水煮青蛙」的議題;呂秋遠則認為:「每次選擇造就未來統一或獨立」、李志德:「空洞無腦話應記在老直男帳上。」
2019.03.28
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1947年消失的記者們 二二八事件台灣媒體的腥風血雨
呂東熹表示,這是一個近親繁殖的媒體生態,直到現在影響其實都還存在,「即使現在言論這麼發達,我在臉書看到很多在解嚴前跑新聞的一批人,他的思想到現在還是沒有變,他們還是站在那種黨國體制的思想,還是很痛恨對民主自由追求的這些人。」
2019.02.28
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史上最難纏的世紀之毒!2019非洲豬瘟這一役,台灣擋得了嗎?
自2018年8月中國爆發了第一例非洲豬瘟疫情,開始引起廣大台灣網友關注,直至2019年1月7日中國已有23省傳出疫情,又不斷傳出有死豬飄至金門及旅客夾帶豬肉製品等案例,造成人心惶惶!若病毒不慎傳入台灣,造成的損失恐難以估計。
2019.02.04
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一分錢一分貨?麵包原料內藏三大食安易燃點
建議大家選購麵包時,除了找可信任的店家之外,建議挑選製作材料單純的硬式麵包,並包餡或是有配料麵包也盡量避免。
2019.02.04
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雍正血腥奪位非事實 滿族後裔富察:漢人捏造的假故事 「朕知道了」書中有史料佐証
有滿族血統的富察指出,雍正奪位拿到皇權並非事實,這只是漢人捏造的假故事。
2019.01.31
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蔡英文漂亮絕殺習近平!自由時報總編輯爆:北京叫中間人傳話:「不要太過得意」
遭受一記回馬槍的北京當局,不甘被蔡政府壓過氣勢,動作頻頻。除了發出警告,也透過國台辦與台灣的政黨、媒體等各方密集聯繫。
2019.01.23
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評柯文哲兩岸關係言論 梁文傑批:柯的名字遮起來「會以為是環球時報總編輯、或是國台辦發言人講的話」
梁文傑認為,將柯文哲名字遮起來,大概以為是環球時報總編輯、或是國台辦發言人講的話。他也提到,柯文哲說的台獨者在中國生意就應該指名道姓。
2019.01.22
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花500買收視宰制觀眾認知?苗博雅:民主自然會毀滅民主
苗博雅強調「對任何執政黨來說,軍事力量好處理,但非軍事力量才是對方真正主力」。
2018.12.28
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【華為風暴】用iPhone發文被抓包!中國官媒總編稱被迫用蘋果手機
《環球時報》總編輯胡錫進發文挺華為,卻被網友發現使用蘋果手機,被批是「心口不一」。
2018.12.11
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政治
《瑜邁辯論專輯》「雙雄對決世紀首辯」 放言帶你一窺洞天
放言帶你看看「雙雄對決世紀首辯」有哪些精采亮點!
2018.11.20
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